jueves, 29 de marzo de 2018

Desayuno Saludable

Gracias al Equipo de Educación Física del Colegio, el último día del trimestre los niños han desayunado de forma saludable en las aulas, para hacerles ver la importancia de realizar un Desayuno adecuado todos los días y la importancia que tiene. 

Aquí os dejo algunos de los carteles que se han colocado por el Centro. 




-          El desayuno debe ser variado, al menos, con tres alimentos de estos tipos:
1.       Lácteos: leche, yogur, queso fresco…
2.       Frutas: pieza o zumo natural
3.       Cereales, galletas, pan…
4.       Fiambres, aceite de oliva…
-          Es importante no traer productos “poco saludables” como bollería industrial, zumos y batidos envasados, es decir, la idea es que dediquéis un tiempo a preparar el desayuno en casa y pensar cuál es la mejor opción. Podéis exprimir el zumo en casa y traerlo en una botellita pequeña de agua, igual que la leche con cacao o en algún termo si les gusta más caliente, traer la fruta pelada y cortada en algún recipiente o mermelada para untar en pan o algún bocadillo de fiambre o jamón… Hay muchas opciones y estamos seguros de que sabréis elegir de manera adecuada la mejor para vuestros hijos. También podéis aprovechar para cocinar con ellos y hacer algunas recetas de  galletas o bollos caseros sanos, aquí os dejamos algunas ideas de páginas web para que os ayuden:


martes, 20 de marzo de 2018

Mindfullness para Niños (( y Padres ))




MINDFULNESS PARA NIÑOS
JUEGA CON TU HIJO LLEVÁNDOLE LOS BENEFICIOS DEL MINDFULNESS
Beneficios
- Provee paz y tranquilidad
- Aumenta su atención
- Despierta empatía
- Reduce el estrés
1. Respiración de abeja (60 segundos)
Tapar las orejas con los pulgares y cerrar los ojos, inhalar aire lentamente por la nariz y al momento de exhalar imitar el sonido de una abeja (mmmmm.)
2. Juego del silencio (60 segundos)
Estar en silencio (puedes ir aumentando según los avances que veas) y percibir en el silencio los sonidos del exterior. Al finalizar el ejercicio podemos preguntar ¿qué escuchaste?
3. Observar como detectives (60 segundos)
Observa un objeto atentamente. Al finaliza el tiempo de observación podemos preguntar, ¿qué observaste?
Ej. Una vela prendia, un reloj de arena, un juguete, etc...
4. "Te veo" (60 segundos)
Sentarse frente a él o ella y mirarse a los ojos fijamente
Fuente: Página Facebook María Montessori

viernes, 16 de marzo de 2018

Ausencia de valores

El problema de los niños de hoy en día es la ausencia de valores

Cuanto antes nos demos cuenta de lo que ocurre con nuestros niños, mejor. No existe un pasado mejor ni un futuro peor. Existe un presente, y es el que tenemos. Ni mejor ni peor: diferente. Antes eran las peleas de pandillas y las notas amenazantes en la mochila. Ahora, las peleas en el chat de una red social, aunque sea en grupos privados. Antes se escondían las revistas 'para adultos' bajo el colchón. Ahora, observan escenas 'subidas de tono' en los vídeos musicales (a veces, a escondidas). 
Debemos entender en qué mundo vivimos. En ese aspecto, nada es muy diferente, sino que ha cambiado el entorno y los vehículos de transmisión de la información. Sí, ahora la avalancha de información es mayor, y los controles parentales más complejos. Pero además, lo que sí está cambiando, desgraciadamente, es el uso de la única herramienta que de verdad guía a nuestros hijos por un camino ético y adecuado: los valores. Sí, por mucho que nos duela reconocerlo, el problema de los niños de hoy en día es la ausencia de valores.

Por qué el problema de los niños de hoy en día es la ausencia de valores o los valores tergiversados

Siempre han existido abusones. Siempre víctimas. Niños más tímidos y otros más lanzados. Niños más inocentes y otros más 'maduros'. Niños que con 10 años intentaban ver esa película no apta para menores de la que tanto hablaban los adultos... o niños que en la esquina de la calle se insultaban e incluso llegaban a las manos (muchos dirán que menos... tal vez era porque muchos casos nunca llegaban a conocerse). 
Sin embargo, los niños de antes, los que ahora tenemos hijos, teníamos algo que empieza a fallar en nuestros hijos: una escala de valores. Algunos niños no saben ni qué es eso. ¿Qué es perseverancia? ¿Qué es empatía? ¿Respeto? ¿A quién? Nos perdemos entra tantas escuelas educativas, tantas teorías, tanto 'derecho del niño', tanta libertad, tanta demagogia... Y además no tenemos tiempo. Tiempo para hablar de verdad con ellos, para interesarnos por lo que piensan, lo que sienten... Tiempo para jugar con ellos (si, los padres pueden y deben jugar con sus hijos).
'Las cosas claras y el chocolate espeso', que decía mi abuela. Valores. Las cosas claras. Alguien con valores, a pesar de sus tropiezos, sus dudas, su curiosidad hacia algunas 'tentaciones', al final, sabrá continuar por buen camino. Y para que no quede duda, aquí tienes una lista con los valores que siempre deben reinar en el hogar: 
- Respeto. Y aquí no hablo de tener miedo a los padres. Respeto, que no miedo. No se trata de usar el castigo físico. El respeto se consigue con vínculo, con ejemplo y con respeto. Pero también con normas y límites muy claros. Nada de dudas. Esta es la norma y punto. Los niños verán que sus padres se mantienen firmen en sus decisiones y no perderán credibilidad. Y por supuesto, respeto a los demás. Respeto a sus iguales. Que al fin entiendan ese 'no hagas al otro lo que no quieres que te hagan a ti'. Así de simple. Y sí, padres de hijos 'chinchones': el chinchar o molestar constantemente al otro es también una forma de agresión y de falta de respeto. También el insultar y el menospreciar. 
- Empatía. Es cierto que hay niños que ya de por sí tienen más empatía que otros. Son más sensibles a su entorno. Otros, sin embargo, más introvertidos, se encierran más en su mundo. Pero la empatía puede fomentarse. Utiliza mucho la comunicación. Pero la comunicación de emociones. Tal vez, las personas con poca empatía es porque tengan en el fondo un problema para reconocer y canalizar las emociones. Practica y ejercita la inteligencia emocional. Sí, tu hijo debe enfrentarse a todas las emociones: debes dejar que esté triste, que esté enfadado, que se sienta frustrado, que tenga miedo y por supuesto, alegría.
- Tolerancia. Tu hijo no vive solo en el mundo. Debe aprender desde pequeño a convivir con el resto. La tolerancia y respeto a las diferencias (sí, también opiniones) es esencial. Seguro que muchas veces tu hijo salió del colegio quejándose de algún compañero por su forma de ser. Bien, ahí entras tú. Si la queja no es por un comportamiento agresivo, si es solo porque no le gusta cómo juega o cómo habla...si es porque no le gusta su forma de explicar las cosas... ahí estás tú para explicarle que es un deber respetar la forma de ser de los otros. Sin más.
- Coherencia. No puedes exigir algo a tus hijos que tú no cumples. O pedir una cosa y al día siguiente otra totalmente diferente. Usa el sentido común.
- Sinceridad. Si eres el primero que miente a tu hijo, él entenderá que la mentira es algo aceptable. Ante todo, debes conseguir que entienda que la sinceridad te hace sentir bien contigo mismo y con los demás. También te ayudará a ganarte respeto.
- Gratitud. Ser agradecido ayudará a tu hijo a potenciar la amistad y a que le valoren más. Y ya sabes que la mejor forma de inculcar este valor es el ejemplo. Puedes sugerir a tu hijo que empiece a agradecer a sus amigos lo que hacen por ellos mediante dibujos, mensajes de agradecimiento... Verás el resultado que tiene.
- Humildad. Muchos de los problemas de hoy en día, relacionados con la violencia infantil, tiene que ver con la prepotencia, la falta de humildad. Son niños que o bien quieren llamar la atención de forma desesperada por una ausencia tremenda de cariño, o porque han sido tan sobrevalorados y sobreprotegidos, que se creen de verdad por encima de los demás. Cuidado. Nadie es más ni menos. Y todos cometemos errores. La grandeza está en saber reconocerlos, que nada tiene que ver con agachar la cabeza en absoluta sumisión. Es lo que tu hijo debe entender.
Sin duda, existen otros muchos valores importantes: el esfuerzo, la perseverancia, la paciencia... Todos son importantes. Pero tal vez, para la convivencia con los demás, los que hemos resaltado, sean los más esenciales.
No esperes que el colegio se encargue de todo esto. No son ellos. Eres tú. Tú el que debe enseñar a tu hijo a respetar, a tolerar y a mostrar empatía hacia los demás. Cuando son pequeños, puedes utilizar el juego. Juega con él y enséñale mediante los juegos algunos valores. 
Cuando sean más mayores, aprovecha el vínculo que has creado desde que era pequeño. Ellos te admiran, te quieren y no quieren defraudarte. Enséñales con el ejemplo y tendrás mucho camino hecho. 


Responsable Multimedia


lunes, 5 de marzo de 2018

Los beneficios de jugar con plastilina



Comparto con vosotros de maravillosa pagina Montessori en Casa, la cual os la recomiendo al cien por cien, este pequeño articulo sobre el uso de la Plastilina y los beneficios que tiene ésta. 

Personalmente y profesionalmente, a veces se me olvida que tengo este recurso en el aula, por ello cuando los niños vuelven a utilizarla la cogen con mucho entusiasmo y ganas. No sólo es tener a los niños entretenidos, que sí están, sino que con este sencillo recursos tiene unos grandes beneficios para nuestros pequeños. 

Resultado de imagen de plastilinas

Los beneficios de jugar con plastilina 
A todos se nos ocurren algunos beneficios del juego con plastilina, verdad? Entre los más evidentes están el fomentar la creatividad y la motricidad fina, pero resulta que esta actividad que tanto gusta a los niños tiene muchos más beneficios para ellos de lo que parece a simple vista. Éstos son algunos de ellos:
·         Persistencia
·         Razonamiento
·         Resolución de problemas
·         Capacidad de comparar y contrastar
·         Cooperación
·         Creatividad
·         Desarrollo del lenguaje
·         Experimentar causa y efecto
·         Aprender sobre las medidas
·         Percepción espacial
·         Entender conceptos como forma y tamaño

Además de todo esto, la plastilina proporciona una experiencia multisensorial. Uno de los principales objetivos del entorno Montessori en la primera infancia es el desarrollo y refinamiento de los sentidos mediante los materiales y actividades del área Sensorial, ya que los sentidos son el medio a través del cual se produce el aprendizaje.

Con la plastilina el niño puede trabajar varios sentidos a la vez; en principio el tacto y la vista, pero también el olfato puede jugar un papel importante: todos recordamos cómo olía la plastilina que utilizábamos de pequeños, verdad?
Imagen relacionada
Por qué no ir un paso más allá y ofrecer a nuestros niños plastilinas perfumadas con especias o aceites esenciales (siempre que no sean tóxicos)? Podéis hacerlo añadiendo las especias o aceites esenciales a la plastilina que hayáis comprado, o bien podéis hacer vuestra propia plastilina casera y añadir el aceite esencial o las especias al final, es muy fácil y seguro que tenéis los ingredientes a mano; aquí tenéis la receta: Plastilina Casera


https://www.montessoriencasa.es/los-beneficios-de-jugar-con-plastilina-benefits-of-modeling-dough/

Las 4 C fundamentales para establecer límites con tus hijos


Pequeño artículo sobre como establecer límites a los hijos: 4 "sencillos" pasos

Las 4 C fundamentales para establecer límites con tus hijos

Cuando los papás me preguntan cómo pueden establecer límites, siempre les sugiero empezar por aplicar la regla de las cuatro ces. La llamé así porque resume los componentes básicos para poder establecer límites eficazmente.

Primera: claridad
Para establecer límites con tus hijos es fundamental que tengas claras las reglas del juego; que definas bien qué se vale y qué no se vale hacer y decir en casa. Si tú, como mamá, no tienes claras las reglas, ¿te imaginas lo confundido que puede llegar a estar tu hijo?

Segunda: comunicación
Ya que tengas claras las reglas, lo que sigue es saber cómo comunicárselas a tu hijo. Procura ser amigable, breve, congruente y clara (nuevamente la importancia de la claridad). Cumplir con todas estas condiciones puede no ser tarea fácil, pero ten por seguro que es posible, además de necesaria.

Tercera: consecuencias cumplibles
Uno de los errores más comunes al querer establecer límites es amenazar con consecuencias que, llegado el momento, les resulta imposible cumplir. Cuando los niños se dan cuenta de esto, terminan por desmotivándose y dejan de esforzarse. 

Cuarta: congruencia
Ten presente que tu hijo te observa todo el tiempo. Evita hacer todo aquello que le has prohibido hacer por tratarse de algo incorrecto. Esto no solo lo confundiría, sino que te haría perder autoridad moral frente a él. Como dicen por ahí: “las palabras convencen pero el ejemplo arrastra”.

Finalmente, te sugiero que compres una libreta muy mona para activar tus cuatro “C”. Primero, responde las siguientes preguntas. Luego, haz una bitácora de lo que vaya ocurriendo día a día. Por último, léela, disciplinadamente, cada semana. Estoy segura de que te vas a sorprender.
·         ¿Qué se vale hacer y decir en mi familia?
·         ¿Cuál será la mejor manera de explicárselo a mi hijo?
·         ¿Qué pasará si no cumple? ¿Realmente voy a cumplírselo?
·         ¿Estoy siendo congruente con las reglas que estoy estableciendo?

Xóchitl González Muñoz 

http://psicologiaparaninos.com/2017/08/las-4-c-fundamentales-para-establecer-limites-con-tus-hijos/